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2020年02月24日 03:53:20來源(yuan)︰ 安徽日報(bao)

????1月31日,安徽省教育學會與合肥師範學院合作,整合心理學教學與科研資源(yuan),編寫發(fa)布(bu)中小學生應對(dui)新型(xing)冠狀病毒感(gan)染的肺炎疫情心理自助(zhu)指南,為全省中小學生提供自我心理維護的科學方法與手(shou)段。

????指南提出了十條具(ju)體(ti)建議︰積極(ji)關注疫情,形成科學認(ren)知;重視疫情危(wei)害(hai),做(zuo)好自我防護;把握癥狀表現,及時規範治療(liao);訓練正性(xing)思維,培養(yang)積極(ji)心態(tai);正視消(xiao)極(ji)情緒(xu),適時自我ye)鶻冢槐3中那櫧膠停 硎芮酌蓯憊guang);借(jie)助(zhu)網(wang)絡(luo)媒介,積極(ji)尋求(qiu)支持;養(yang)成規律(lv)作息(xi),增強身心免疫;面對(dui)身心異常,強化心理保健;走(zou)出恐慌心態(tai),勇于尋求(qiu)幫助(zhu)。

????指南建議,如果自我ye)鶻謔 xiao),建議及時尋求(qiu)專業(ye)心理援助(zhu)。可以尋求(qiu)所在學校心理健康教育老師或專門的心理咨詢機構的幫助(zhu),也可以通過全省各地市心理援助(zhu)熱ren)叩緇把扒qiu)心理援助(zhu)。(記者 鄒寶元)

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